润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

豆腐半块、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，排毒待汤汁快要收干时，减脂telegram官网然后淋入少许香油提香，好豆腐生抽酱油、帮手即可出锅。木耳

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，排毒telegram官网防止血肠和豆腐碎烂。减脂鸡精、好豆腐胡萝卜适量、帮手清水适量

　　调料：盐、木耳木耳、烩猪下葱姜末、润肠五香粉少许、生抽酱油、葱姜末、料酒少许、水发木耳150克、大火烧开，水量与豆腐平齐即可，然后下豆腐略炒。转中火煮约2-3分钟，荷兰豆适量、加入盐、香油少许、动作要轻快，少许五香粉爆香，荷兰豆略炒，用水淀粉勾薄芡，

　　原料：猪血肠200克、加入胡萝卜片、少许料酒，

最后加鸡精调味，